FÜNF ELEMENTE - MOVEMENT PRACTICE

Jahreszeitenzyklus 2024/2025 - mit Eli

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FÜNF ELEMENTE - MOVEMENT PRACTICE

Die Fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – stehen für Eigenschaften, Phänomene, Phasen und Zusammenhänge. Sie folgen natürlichen Gesetzmässigkeiten. Sie kommen in unserer Umwelt vor und spiegeln sich in Körper, Psyche und Geist. In unserem Alltag zum Beispiel entsprechen die fünf Elemente fünf Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter.

 

Jede Jahreszeit hat ihre spezifischen Qualitäten und ist entsprechend einem Element zugeordnet. Jahreszeiten und Elemente lösen unterschiedliche Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen aus. Sie bewegen und beziehen sich aufeinander: zyklisch, sich gegenseitig ablösend, wiederkehrend, unendlich fortlaufend.

 

In der Workshopreihe erforschen wir, wie sich die Elemente und Jahreszeiten auf physischer, emotionaler, mentaler Ebene verkörpern ("embodiment") und wie wir sie als Ressourcen nutzen können. Erforschen ist Practice: atmen, bewegen und wahrnehmen.

 

Jeder Workshop beginnt mit einer neunzigminütigen Yang Practice. Danach folgt ein Input zur Lehre von den Fünf Elementen und Yin und Yang sowie zum Meridiansystem. Eine Yin Practice rundet den Workshop ab. Jeder Teil informiert den nächsten und umgekehrt: Wahrnehmung in Bewegung und Wahrnehmung im Zuhören.

 

Die Workshopreihe kann als ganzer Zyklus gebucht werden oder jeder Workshop einzeln. Den gesamten Zyklus während eines Jahres zu durchlaufen, ermöglicht ein vertieftes Praktizieren und Verkörpern der fünf Elemente und erzeugt ein Echo im Alltag.

 

HOLZ / Frühling

  • Sonntag, 24. März 24, 10:00 - 15:00

FEUER / Sommer

  • Sonntag, 30. Juni 24, 10:00 - 15:00

ERDE / Spätsommer

  • Sonntag, 28. August 24, 10:00 - 15:00

METALL / Herbst

  • Sonntag, 03. November 24, 11:00 - 16:00

WASSER / Winter

  • Sonntag, 12. Januar 25, 11:00 - 16:00

 

Preise

Sliding Scale (d.h. nach deinen finanziellen Möglichkeiten und entsprechend deinem Einkommen):

Einzelner Workshop: 100 - 140 CHF

Workshop - Reihe (5 mal): 400 - 700 CHF

 

Anmeldung

Per Mail direkt an Eli: info@shiatsumovement.ch

Wir freuen uns auf dich!

 

Anmeldeschluss:

Anmeldung für gesamte Workshopreihe bis 20.03.

24Anmeldung für einzelner Workshop bis 20.03./22.06./22.08./26.10.24/05.01.25

 

 

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

Bis Wettsteinplatz, Rheingasse oder Claraplatz

Von da aus 5min zu Fuss

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.

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