Ich bin Eli und unterrichte Yoga, bin diplomierte Shiatsupraktizierende und freischaffende Künstlerin in Tanz und Bewegung.

Meine Yogapraxis ist beeinflusst von verschiedensten somatischen Körperbewegungsmethoden (u.a. fünf Elemente Yoga nach Five Element Yoga bei Jai C. Salt; Shiatsu Ausbildung an der Shiatsu Schule Kreuzberg; zeitgenössischer Tanz) und Meditations-/Bewusstseinstechniken (u.a. Vipassana nach S.N. Goenka).

Ich arbeite mit verschiedenen energetischen Qualitäten, Zuständen, Formen, Emotionen, Bewegungen, Körpern und Wörtern. Dabei steht das Suchen, Ausrichten, Experimentieren, Regulieren, Riskieren, Hinterfragen und Stabilisieren im Zentrum. Ich öffne Raum für Transformation, Orientierung, Ausrichtung, Stabilisierung und Ausgleich.

In einer Yogastunde kommst du durch Bewegung, Atmung und Meditation in Berührung mit deinem Körper und in Erfahrung von Energie und Emotionen. Dadurch kannst du ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit sowie (Neu-)Ausrichtung erfahren.

Im Fünf Elemente Yoga verbinden wir uns mittels Yogaübungen und Atemübungen mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Space (Holz), Feuer, und Metall), den dazugehörigen Meridianen und Organen in unserem Körper. Wir folgen dem Prinzip von Yin und Yang, den Jahreszyklen, den Mondphasen sowie den Tageszeiten.

Im Meyo House unterrichte ich Vinyasa Flow und Senior*innenyoga basierend auf Fünf Elemente Yoga.