WORKSHOPS & EVENTS
Tiefenentspannung
Sonntag, 27. September | 15:00 - 18:00 | mit Anika
Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes
... und finde vollkommene emotionale, geistige & körperliche
Entspannung.
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung
des bewussten Schlafes definiert. Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung.
Für eine entspanntere Menstruation
Sonntag, 18. Oktober | 11:00 - 14:00 | mit Sina
Female Yoga Workshop mit Fokus auf der Menstruation.
Sina ist Female Yogalehrerin aus Luzern und unterrichtet Yoga, das sich nach dem individuellen Zyklus der Frau richtet. Ihre Vision ist es, dass sich Frauen wieder mehr mit ihrer weiblichen Intuition, ihrem inneren Kompass verbinden. Ein wichtiger Schritt ist dabei die Aussöhnung mit dem eigenen Körper & dem eigenen Zyklus.
Zeit zu zweit
Zwei Kurs ab Oktober | 10:15 - 11:15 | mit Salome
Mama Baby Yoga ist ein wunderbarer und sanfter Rückbildungskurs für „frischgebackene“ Mütter. Es ist eine ganzheitliche Möglichkeit, das Mutter- und Frausein bewusst zu erleben. Der Weg des Yoga bietet dir alle Chancen des inneren Wachstums, die du jetzt in dieser Phase der Veränderung gebrauchen kannst.
MENTALES SCHWANGERSCHAFTSYOGA PLUS
Yoga, Hypnobirthing, Geburtsvorbereitung
Ab Donnerstag, 22. Oktober | 18:00 - 19:00 | mit Salome
Möchtest du dich mit Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing noch etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?…
Möchtest du Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose erlernen und üben, die dich während der Geburt optimal unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im normalen Schwangerschaftsyogakurs oder sie kommen zu kurz.
Tiefenentspannung
Sonntag, 25. Oktober | 17:00 - 18:00 | mit Anika
Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes
... und finde vollkommene emotionale, geistige & körperliche
Entspannung.
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung
des bewussten Schlafes definiert. Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung.
Mit Yoga und TCM den Winter begrüssen
Freitag, 13. - Sonntag, 15. November | mit Martina & Luisa
Herbst Yoga Weekend mit Martina und Luisa
Das Jahr 2020 hat es in sich! Nimm dir ein Wochenende Zeit um die letzten Monate Revue passieren zu lassen und dich auf das neue Jahr einzustimmen.
Geniesse eine Auszeit für dich vor dem intensiven Jahreswechsel und sammle neue Kräfte für einen erholsamen Winter.
3 teiliger Kurs, mit Hypnose
Donnerstags, 03. / 10. / 17. Dezember | 17:45 - 19:00 | mit Salome
Der Kurs ist ab der 25 Schwangerschaftswoche möglich.
Für eine vertrauensvolle und entspannte Geburt.