WORKSHOPS
Sonntag 21. Oktober | 10:00 - 12:00 | im Meyo House mit Luisa | 35*/45 CHF (*reduziert)
Yoga und Brunch im Meyo House
An diesem Sonntag Morgen nehmen wir uns Zeit und starten mit einer vitalisierenden Yogastunde in den Tag. Zuerst einmal bewegen wir alle Muskeln, Gelenke, Sehnen
und Bänder. Dann richten wir den Blick auf das Feinstoffliche, unsere Atmung, die Gedanken. Wir erden uns und finden Ruhe in unserem Zentrum um bewusst durch den Herbst zu kommen. Anschliessend
setzen wir uns gemeinsam an den grossen Tisch mit herrlicher Aussicht auf die umliegenden Dächer der Basler Altstadt und
geniessen feine Sachen der Kult Bäckerei aus Basel. Erfahre hier mehr.
Hast du Lust auf Entspannung und Bewegung in der Schwangerschaft?
Ab Donnerstag 25. Oktober | 18-19h | 190 CHF
mit Salome
Yoga ist eine sanfte Unterstützung für deine Geburtsvorbereitung.
Ist dir ein regelmässiger Ausgleich zum stressigen Alltag ist wichtig, um gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Doch ist es nicht immer leicht Entspannungseinheiten im Alltag zu integrieren.
Auch in der Schwangerschaft ist Entspannung ein Werkzeug für eine angenehme Geburt, Schmerzen zu verringern und eine positive Einstellung zur Geburt zu etablieren. Dieser Kurs soll es dir möglich
machen diesen Ausgleich zu finden. Erfahre hier mehr!
Yoga & Ayurveda Workshop Reihe
Lerne in diesen 3 Stunden wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Herbst und somit in die Vata Zeit startest!
Sonntag 28. Oktober | 13-16h | 65*/75 CHF (*reduziert)
Wir bewegen uns langsam Richtung Herbst zu, es wird stürmischer, windiger und vieles kommt in und um uns so richtig in Bewegung! Für ein paar Leute ist genau dieser Übergang von Sommer zu Herbst eine sehr schwierige Zeit und man fühlt sich oft gestresst und unruhig. Aus ayurvedischer Sicht beginnt nun die Vata Zeit. Im Yoga und im Ayurveda haben wir viele wundervolle Tipps wie wir uns in dieser Zeit erden und uns selbst etwas Gutes tun können. Erfahre hier mehr.
WORKSHOP | BEGINNER
YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen des Yoga.
Samstag 10. November| 14:30 - 16:30 | 40*/50 CHF (*reduziert)
mit Luisa
Bist du Yoga Neuling oder kennst du jemanden der/die schon immer Mal mit Yoga beginnen
wollte? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die
Yogaphilosophie. Erfahre mehr hier!
ELEMENT METALL
Tauche ein in die Welt des Qi Yogas. Yoga kombiniert mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin.
Sonntag 11. November | 14:00 - 16:00 | im Meyo House mit Luisa | 40*/50 CHF (*reduziert)
Qi Yoga Workshop zum Element Metall im Herbst.
Im November sind wir schon richtig im Herbst angekommen. Das Wetter, das Licht und die Temperaturen wirken auf unser Gemüt und haben einen Einfluss auf unsere Stimmung. Wir werden ruhiger,
verbringen wieder mehr Zeit drinnen. In dieser Jahreszeit lösen wir uns von Sachen, die wir jetzt nicht mehr brauchen. Alles Überflüssiges, was wir für den Winter nicht brauchen, lassen wir jetzt
los. Wichtiges wird von unwichtigem getrennt. Erfahre hier mehr.
Sonntag 02. Dezember | 14:00 - 16:00 | im Meyo House mit Luisa | 40*/50 CHF (*reduziert)
Xmas Special in der Winterzeit. Eintauchen und Abschalten.
Während der meist hektischen Weihnachts- und Winterzeit nehmen wir uns einen Moment für uns persönlich. Durch Asanas und Pranayama richten wir die
Aufmerksamkeit nach Innen. Gönnen uns Erholung und Ruhe in der Winterzeit - der Zeit um neue Energie zu tanken, unsere Ressourcen aufzuladen für das kommende, neue Jahr. Erfahre hier mehr!
Samstag 15. Dezember | 14:30 - 17:30 | im Meyo House mit Aurelia Heitz (Gastlehrerin) | 65 CHF
A shamanic journey and the magic of meditation
I will share the beauty of meditation, explore different approaches and teach you a powerful shamanic technique that changed my outlook about meditation.
We will ask the questions, what meditation can be for our sense of being and why do we often think it has to be done a certain way? Lets break up some old habits and ideas by sharing experiences
and insights. Find out more.
Samstag 26. Januar | 14:30 - 17:30 | im Meyo House mit Aurelia Heitz (Gastlehrerin) | 65 CHF
A shamanic journey and the magic of meditation
I will share the beauty of meditation, explore different approaches and teach you a powerful shamanic technique that changed my outlook about meditation.
We will ask the questions, what meditation can be for our sense of being and why do we often think it has to be done a certain way? Lets break up some old habits and ideas by sharing experiences
and insights. Find out more.