WORKSHOPS
Zusammenkommen im Advent
Samstag, 14. Dezember | 09:30 / 11:00 | mit Luisa und Martina
An diesem Samstag Morgen nehmen wir uns Zeit und starten mit einer Yogastunde in den Tag. Mit dem Ausblick auf die Festtage und das neue Jahr halten wir einen Moment inne und finden die Ruhe in uns.
Anschliessend setzen wir uns gemeinsam an den grossen Tisch mit herrlicher Aussicht auf die
umliegenden Dächer der Basler Altstadt und geniessen feine Leckereien aus eigener Produktion.
Setze deine Intention für das kommende Jahr, mit Yoga & Ayurveda
Sonntag, 05. Januar | 14:00 - 17:00 | mit Anika
Ob gesunde Ernährung, das Vorhaben mehr Sport zu treiben oder den Job zu wechseln... Der Kreativität sind in Sachen gute Vorsätze keine Grenzen gesetzt, jedoch passiert es schnell, dass sich nach kurzer Zeit alle Vorhaben in Luft aufgelöst haben.
WORKSHOP | LET YOUR YOGA DANCE
Bewegt ins neue Jahr starten
Sonntag, 12. Januar | 10:30 - 13:30 | mit Alex
Du möchtest dir und deinem Körper nach den Feiertagen etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau richtig! Schenke dir die Zeit, zu entschleunigen und mit Energie und Inspiration ins neue Jahr zu starten.
WORKSHOP | BEGINNER
YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen
Sonntag, 19. Januar | 10:30 - 13:30 | mit Luisa
Bist du Yoga Neuling wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist
jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.
MENTALES SCHWANGERSCHAFTSYOGA PLUS
Yoga, Hypnobirthing, Geburtsvorbereitung
Ab Donnerstag, 16. Januar | 18:00 - 19:00 | mit Salome
Möchtest du dich mit Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing noch etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?…
Möchtest du Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose erlernen und üben, die dich während der Geburt optimal unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im normalen Schwangerschaftsyogakurs oder sie kommen zu kurz.
Tiefenentspannung
Sonntag, 26. Januar | 14:00 - 17:00 | mit Anika
Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes
... und finde vollkommene emotionale, geistige & körperliche
Entspannung.
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung
des bewussten Schlafes definiert. Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung.
Mama Relax Yoga mit Baby Massage
Ab Dienstag, 10. März | 09:45 - 10:45 | mit Salome
Yoga und Babymassage / Mama Relax Yoga / Rückbildung.
Für Mamis, die sich entspannen, ihr Baby und sich verwöhnen wollen.
Der Kurs ist geeignet für Babys im Alter ab ca. 6 Wochen bis ins Krabbelalter. Du findest Gelegenheit, sich mit anderen Mamis auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
DETOX WOCHE
mit Yoga und Ayurveda fit in den Frühling
Montag, 30. März - Freitag, 03. April | 06:45 - 08:00 | mit Anika
Natürlicherweise legen wir uns im Winter ein paar Energiereserven zu, die uns helfen durch die dunkle und kalte Jahreszeit zu kommen. Während der Wintermonate ist dies sehr hilfreich und sogar willkommen, jedoch lagern sich über die Dauer der Jahreszeit, zahlreiche Schlacken im Körper ab.
Zeit der Erhoung im Wallis
28. Juni - 04. Juli | mit Anika und Luisa
Möchtest du ein paar Tage raus aus der Stadt und mit Yoga, leckerem Essen und Waldspaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Unser Yoga Retreat im Wallis, bietet dir eine entspannte Auszeit Mitten im Grünen.