WORKSHOPS & RETREATS
PERIODEN YOGA STUNDE
Ich helfe dir in meinen PeriodenYoga-Stunden deine Schmerzen auf natürlichem Weg mittels
Bewegung, Atmung & Meditation auf der Matte zu lindern und dir so eine entspannte & erholsame
Periode zu ermöglichen.
Die genau abgestimmte, feminine Yogastunde hilft dir, dich in deinem Körper auch während deiner
Menstruation wohlzufühlen & dich mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden. Die ruhige Stunde ist
an die einzigartigen Bedürfnisse dieser sensiblen Zeit im Monat angepasst.
5-Wochen Kurs mit Yoga, Hypnobirthing
& Geburtsvorbereitung - mit Salome
Durch tiefe Entspannung, lernst du dich mit deinem Kind zu verbinden und lernst Vertrauen in dich Selbst.
Eine wunderbare Gelegenheit Zeit und Raum für dich und dein Baby zu schaffen, Selbstvertrauen und Kraft zu schöpfen und voller Sicherheit die Geburt geschehen zu lassen.
Mit Yoga und TCM durch den Frühling -
mit Martina und Luisa
Frühlings Yoga Weekend mit Martina und Luisa
Lasse die dunkle Jahreszeit hinter dir und begrüsse die Sonne mit neuer Energie. Nutze ein paar Tage für dich um dich in dieser Übergangsphase vom langen Winter zum heissen Sommer zu sammeln und zu erden. Das aufsteigende Yang des Frühlings bringt unseren Körper und Geist in Bewegung und lässt neue Ideen und Gedanken wachsen.
Zeit der Erholung im Graubünden - mit
Anika und Luisa
Möchtest du ein paar Tage raus aus der sommerlich heissen Stadt und mit Yoga, leckerem Essen und Spaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich.
Gönn‘ dir deine Auszeit in den Bergen.
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen von einer regionalen und modernen Küche verwöhnen.
Herbst Yoga Weekend mit Martina und Luisa
Geniesse eine Auszeit für dich vor dem intensiven Jahreswechsel und sammle neue Kräfte für einen erholsamen Winter.