WORKSHOPS
Outdoor Yoga unter freiem Himmel
Ab Dienstag, 04. Juni | 19:15 - 20:15 | mit Anika
Ab Juni werden wir die Dienstagsstunde nach draussen verlegen.
Bei schönem Wetter draussen Yoga praktizieren und mit der Natur verbinden.
Im Solitude Pärkli im Kleinbasel | auf Spendenbasis | Bitte eigene Matte mitbringen | bei schlechtem Wetter im Meyo House
Yoga & Ayurveda Workshop Reihe
Sonntag, 23. Juni | 10:30-13:30 | mit
Nadine Wild
Lerne in diesen 3 Stunden wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Sommer und somit in die Pitta Zeit startest!
Wir bewegen uns langsam Richtung Sommer, die Tage werden wieder länger, wir werden aktiver und alles geschiet im Aussen. Die Helligkeit kehrt zurück und somit auch die Hitze und Trockenheit. Aus ayurvedischer Sicht beginnt nun die Pitta Zeit.
Der Hüftbeuger im Yoga
Sonntag, 30. Juni | 10:30 - 13h | mit Luisa
Iliopsoas - der Hüftbeuger
Tief in der Bauchhöhle, an den Wirbelkörper befestigt, entspringt der Musculus Psoas. Durch vieles Sitzen verkürzt sich diese Muskulatur und die Lendenwirbelsäule wird komprimiert, Rückenschmerzen sind die Folgen davon.
Zeit der Erholung in der Nähe von Basel
Donnerstag, 18. - Sonntag, 21. Juli | mit Anika und Luisa
Sommer Retreat in der Natur:
Möchtest du ein paar Tage raus aus der sommerlich heissen Stadt und mit Yoga, ayurvedischem Essen und Waldspaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Unser erstes Yoga Retreat nur 40 Minuten von Basel entfernt bietet dir eine entspannte Auszeit mitten im Grünen.
Vertiefung Yoga in der Schwangerschaft und HypnoBirthing
Ab Donnerstag, 08. August | 18-19h | mit Salome
Vertiefung Yoga in der Schwangerschaft und HypnoBirthing.
Entspannung, Verbindung und Kraft tanken.
Willst du dein Wohlbefinden zusätzlich in der Schwangerschaft stärken und dich optimal vorbereiten ? Dann lade ich dich zu einem Yogakurs mit Hypnobirthing ein. Lerne dich optimal zu entspannen
und werde deiner Atemkraft bewusst. Erfahre hier mehr.
WORKSHOP | BEGINNER
YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen
Sonntag, 18. August| 10:30 - 13:30 | mit Luisa
Bist du Yoga Neuling wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist
jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.
Detox Tage in der Nähe von Basel
Mittwoch, 30. Oktober - Sonntag, 03. November | mit Anika und Luisa
Herbst Retreat
Lasse den Sommer ausklingen und finde zu deiner inneren Ruhe. Geniesse einige Tage abseits vom Trubel des Alltags, praktiziere Yoga, erfahre wie du dich mit Ayurveda und Chinesischer Medizin auf den Winter vorbereiten kannst und auch bei kalten Temperaturen deine volle Energie findest.
Tauche ein in die Welt des Qi Yogas. Yoga kombiniert mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin.
Sonntag, 10. November | 11:00 - 13:00 | mit Luisa
Herbst-Workshop zum Element Metall
Im November sind wir schon richtig im Herbst angekommen. Das Wetter, das Licht und die Temperaturen wirken auf unser Gemüt und haben einen Einfluss auf unsere Stimmung. Wir werden ruhiger, verbringen wieder mehr Zeit drinnen. In dieser Jahreszeit lösen wir uns von Sachen, die wir jetzt nicht mehr brauchen. Alles Überflüssiges, was wir für den Winter nicht brauchen, lassen wir jetzt los. Wichtiges wird von unwichtigem getrennt.