WORKSHOPS & EVENTS
Online über Zoom | An deinem Wunschtermin | mit Luisa
Möchtest du deine Yogakenntnisse vertiefen?
Hast du schon seit längerem Fragen zu Haltungen, Ausrichtung und Anatomie?
Möchtest du mit Yoga starten und einen fundierten Einblick erhalten?
Dann melde dich bei uns für ein Einzelcoaching.
Align Yoga - Vier Stunden für deinen
Rücken
Samstags, 6. / 13. / 20. / 27. Februar 2021 | 11:15 - 12:30 | mit Gastlehrerin Anna Dahinden aus Berlin
Diese Klasse richtet sich an Menschen, welche die Lebendigkeit und Bewegungsvielfalt des Rumpfes wieder-entdecken wollen.
4 Wochen Kurs für Bewegung und Entspannung
Ab Donnerstag, 4. März 2021 | 18:00 - 19:00 | mit Salome
Durch tiefe Entspannung, lernst du dich mit deinem Kind zu verbinden und lernst Vertrauen in dich Selbst.
Eine wunderbare Gelegenheit Zeit und Raum für dich und dein Baby zu schaffen, Selbstvertrauen und Kraft zu schöpfen und voller Sicherheit die Geburt geschehen zu lassen.
RÜCKBILDUNGSYOGA
5 Wochen Kurs
Ab Dienstag, 30.März 2021 | 16:15 - 17:20 | mit Salome
Als frischgebackene Mutter ist jeder Moment des Innehaltens, zur Ruhe kommen, zu entspannen und Kraft zu schöpfen ein Geschenk. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Wahrnehmung des Beckenbodens und die sanfte Stärkung der Bauch und Rumpfmuskulatur.
5 Woche Kurs, Yoga und Hypnobirthing
Ab Donnerstag, 8. April 2021 | 18:00 - 19:00 | mit Salome
Möchtest du dich mit Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing noch etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?
Möchtest du Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose erlernen und üben, die dich während der Geburt optimal unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im normalen Schwangerschaftsyogakurs oder sie kommen zu kurz.
YOGA WEEKEND
Mit Yoga und TCM durch den Frühling
Donnerstag, 13. - Sonntag, 16. Mai 2021 | mit Martina und Luisa
Frühlings Yoga Weekend mit Martina und Luisa
Lasse die dunkle Jahreszeit hinter dir und begrüsse die Sonne mit neuer Energie. Nutze ein paar Tage für dich um dich in dieser Übergangsphase vom langen Winter zum heissen Sommer zu sammeln und zu erden. Das aufsteigende Yang des Frühlings bringt unseren Körper und Geist in Bewegung und lässt neue Ideen und Gedanken wachsen.
Zeit der Erhoung im Wallis
Sonntag, 25. - Samstag, 31. Juli 2021 | mit Anika und Luisa
Gönn‘ dir deine Auszeit zwischen Bergen, Weinreben & Wäldern.
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen vom Savoir Vivre des französchischen Wallis verwöhnen.