WORKSHOPS & EVENTS
Gemeinsam in den Tag starten
Jeweils Mo und Do | 07:00 - 07:30 |
mit Martina - online
Dir fehlen in dieser intensiven Zeit tägliche Rituale und Ruhe-Inseln für dich? Mit den kurzen Morgen-Sessions wollen wir einen Raum schaffen, der beides erfüllt und dir einen guten Start in den Tag ermöglicht.
Tiefenentspannung
Sonntag, 28. Juni | 17:00 - 18:00 | mit Anika
Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes
... und finde vollkommene emotionale, geistige & körperliche
Entspannung.
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung
des bewussten Schlafes definiert. Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung.
XL Stunde - Turn your world up-side-down
Sa, 18. & So, 19. Juli | jeweils 14:00 - 16:00 | mit Nini
Wir wagen uns in die Welt der Umkehrhaltungen. Hier lernst du die Wirkungen, die richtige Ausführung sowie Techniken um auch zu Hause praktizieren zu können.
Zeit der Erhoung im Wallis
Neues Datum! 26. Juli - 01. August | mit Anika und Luisa
Gönn‘ dir deine Auszeit zwischen Bergen, Weinreben & Wäldern.
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen vom Savoir Vivre des französchischen Wallis verwöhnen.
XL Stunde - Motion is Lotion
Samstags, 8. & 15. August | 14:00 - 16:00 | mit Nini
In dieser XL Klasse kombinieren wir einen klassischen Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Mobility Training und Calisthenics.
Wir mobilisieren die Gelenke, aktivieren den ganzen Körper und kräftigen Beine, Rumpf und Arme in kraftvollen Asanas in einem dynamischen Flow zur Musik.
MENTALES SCHWANGERSCHAFTSYOGA PLUS
Yoga, Hypnobirthing, Geburtsvorbereitung
Ab Donnerstag, 13. August | 18:00 - 19:00 | mit Salome
Möchtest du dich mit Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing noch etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?…
Möchtest du Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose erlernen und üben, die dich während der Geburt optimal unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im normalen Schwangerschaftsyogakurs oder sie kommen zu kurz.