Möchtest du ein paar Tage raus aus der sommerlich heissen Stadt und mit Yoga, leckerem Essen und Spaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich.

 

Gönn‘ dir deine Auszeit in den Bergen.
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen von einer regionalen und modernen Küche verwöhnen.

 

Das Beste aus zwei Welten

Das Retreat wird von Anika (Ayurveda Coach) und Luisa (Naturheilpraktikerin Chinesischen Medizin) geleitet. Beide bringen Inputs und Wissen rund um Ernährung, Lebensstil und Gesundheit in das Retreat mit hinein. Du erhälst einen Einblick in diese zwei Welten, erfährst wie du dich optimal der Jahreszeit und deinem Lebensstil anpassen kannst und findest deine persönlichen Highlights aus den alten Traditionen.

 

Yoga

Die Yogastunden werden der Tageszeit angepasst aufgebaut. Am Morgen starten wir mit aktivierendem Hatha oder Vinyasa Yoga sowie Pranayama. Am Abend kannst du mit ruhigeren Sequenzen aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation den Tag hinter dir lassen. Ausserdem werden Elemente aus dem Ayurveda und der chinesischen Medizin in die Yogastunden eingebaut.

 

Programm

Samstag Anreise ab 14:30h möglich

15:30 Zimmer Check in und Zvieri

16:30 Willkommens Runde und erste Praxis

18:00 Abendessen

 

Montag - Donnerstag

08:00 - 09:30 Yoga

10:00 - 11:00 Brunch

Freizeit, Spaziergänge, Wandern, Zeit für sich, Yogavertiefungen und weitere Möglichkeiten

14:00 - 15:00 Zvieri

16:00 - 17:30 Yoga und Meditation

18:00 Abendessen

 

Mittwoch Abend kein Yoga, frei zum selber gestalten.

 

Freitag Abreise

08:00 - 09:15 Yoga und Abschlussrunde

Bis 10:00 Zimmer Check out

10:00 - 11:00 Brunch

 

Änderungen vorbehalten.

 

Ort

Das Yoga & Nature Retreat findet in Stels, im Graubünden statt. Im Stelserhof werden wir eine schöne Woche umringt von herrllicher Natur verbringen. Das Hotel liegt inmitten der Schweizer Alpen,  auf über 1200 M. ü. M. mit einer grandiosen Aussicht und viel Natur.

Die wunderschöne Lage ermöglicht Spaziergänge und Wanderungen. Wer lieber die Seele baumeln lassen möchte, findet in der Umgebung ein sonniges Plätzchen. Pure Natur und tiefe Entpannung für den besten Start in den Sommer, seit langem!

 

Teilnehmer

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Das Retreat eignet sich auch für Yoga Neulinge. Bitte schreibe uns vorab, wenn du mit Yoga beginnen möchtest.

 

Preise

Early Bird bis 28.02.21

Einzelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1461

Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 1323

Doppelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1341

Doppelzimmer mit Lavabo: CHF 1203

 

Regulär ab 01.03.21

Einzelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1537

Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 1399

Doppelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1416

Doppelzimmer mit Lavabo: CHF 1279

• Im Preis inklusive sind 11 Yogastunden, Yogaraum, Übernachtung im Stelserhof, Brunch, Abendessen, Zvieri, Tee, Früchte und dem entspanntesten Einstieg in den Sommer, seit langem!
• Es wird eine vegetarische Küche serviert mit lokalen und saisonalen Lebensmittel.

Bei Fragen und Interesse schreibe uns eine Mail an: info@meyohouse.com

Zur Anmeldung verwende direkt das untenstehende Formular.

 

Wir freuen uns auf dich!