YOGA & NATURE RETREAT

Zeit der Erholung im Wallis

Sonntag, 25. -  Samstag, 31. Juli 2021 | mit Anika und Luisa

Sommer Retreat in der Natur mit Anika und Luisa

Möchtest du ein paar Tage raus aus der sommerlich heissen Stadt und mit Yoga, leckerem Essen und Waldspaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich.

Gönn‘ dir deine Auszeit zwischen Bergen, Weinreben & Wäldern
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen vom Savoir Vivre des französchischen Wallis verwöhnen.

Das Beste aus zwei Welten

Das Retreat wird von Anika (Ayurveda Coach) und Luisa (Naturheilpraktikerin Chinesischen Medizin) geleitet. Beide bringen Inputs und Wissen rund um Ernährung, Lebensstil und Gesundheit in das Retreat mit hinein. Du erhälst einen Einblick in diese zwei Welten, erfährst wie du dich optimal der Jahreszeit und deinem Lebensstil anpassen kannst und findest deine persönlichen Highlights aus den alten Traditionen.

Yoga

Die Yogastunden werden der Tageszeit angepasst aufgebaut. Am Morgen starten wir mit aktivierendem Hatha oder Vinyasa Yoga sowie Pranayama. Am Abend kannst du mit ruhigeren Sequenzen aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation den Tag hinter dir lassen. Ausserdem werden Elemente aus dem Ayurveda und der chinesischen Medizin in die Yogastunden eingebaut.

Programm

Sonntag Anreise ab 14h möglich

16:30 Willkommens Runde und erste Praxis

18:30 Abendessen

Montag - Freitag

07:30 - 09:00 Yoga

09:15 - 10:30 Brunch

Freizeit, Spaziergänge, Wandern, Zeit für sich, Yogavertiefungen und weitere Möglichkeiten

Zvieri

16:30 - 18:00 Yoga und Meditation

18:30 Abendessen

Mittwoch Abend ist frei zum selber gestalten.

Samstag Abreise bis 14h

07:30 - 09:00 Yoga und Abschlussrunde

09:15 - 10:30 Brunch

Ort

Das Yoga & Nature Retreat findet oberhalb von Martigny, Wallis statt. Im Hotel Balance werden wir eine schöne Woche umringt von herrllicher Natur verbringen. Das Hotel liegt inmitten der Schweizer Alpen,  auf über 1000 M. ü. M. mit einer grandiosen Aussicht und der Trient Schlucht in der Nähe.

Als erstes vegetarisches und biologisches Hotel der Schweiz ist das Hotel Balance nun seit über 30 Jahren einen Ort an dem versucht wird, so nachhaltig wie möglich zu geniessen.

Die wunderschöne Lage ermöglicht Spaziergänge und Wanderungen. Wer lieber die Seele baumeln lassen möchte, kann dies im hoteleigenen Kräutergarten oder im Naturpool. Pure Natur und tiefe Entpannung für den besten Start in den Sommer, seit langem!

Teilnehmer

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Das Retreat eignet sich auch für Yoga Neulinge. Bitte schreibe uns vorab, wenn du mit Yoga beginnen möchtest.

Preise

Early Bird bis 14.02.21

Einzelzimmer mit Bad: CHF 1390

Einzelzimmer mit Bad auf Etage: CHF 1280

Doppelzimmer mit Bad: CHF 1280

Doppelzimmer mit Bad auf Etage: CHF 1150

Regulär ab 15.02.21

Einzelzimmer mit Bad: CHF 1465

Einzelzimmer mit Bad auf Etage: CHF 1355

Doppelzimmer mit Bad: CHF 1355

Doppelzimmer mit Bad auf Etage: CHF 1225

• Im Preis inklusive sind 11 Yogastunden, Yogaraum, Übernachtung im Hotel Balance, grosser Brunch, Abendessen, Kaffee, Tee, Früchte, Naturpool und Kräutergarten und dem entspanntesten Einstieg in den Sommer, seit langem! Es wird eine vegetarische Küche serviert mit lokalen und biologischen Lebensmittel.

Bei Fragen und Interesse schreibe uns eine Mail an: info@meyohouse.com

Zur Anmeldung verwende direkt das untenstehende Formular.

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung Yoga & Nature Retreat