Zeit der Erholung im Graubünden - mit Anika und Luisa
Möchtest du ein paar Tage raus aus der sommerlich heissen Stadt und mit Yoga, leckerem Essen und Spaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich.
Gönn‘ dir deine Auszeit in den Bergen.
Komm‘ mit raus in die Natur, nähre deinen Körper mit tiefenentpannender Yogapraxis und lass deinen Gaumen von einer regionalen und modernen Küche verwöhnen.
Das Beste aus zwei Welten
Das Retreat wird von Anika (Ayurveda Coach) und Luisa (Naturheilpraktikerin Chinesischen Medizin) geleitet. Beide bringen Inputs und Wissen rund um Ernährung, Lebensstil und Gesundheit in das Retreat mit hinein. Du erhälst einen Einblick in diese zwei Welten, erfährst wie du dich optimal der Jahreszeit und deinem Lebensstil anpassen kannst und findest deine persönlichen Highlights aus den alten Traditionen.
Yoga
Die Yogastunden werden der Tageszeit angepasst aufgebaut. Am Morgen starten wir mit aktivierendem Hatha oder Vinyasa Yoga sowie Pranayama. Am Abend kannst du mit ruhigeren Sequenzen aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation den Tag hinter dir lassen. Ausserdem werden Elemente aus dem Ayurveda und der chinesischen Medizin in die Yogastunden eingebaut.
Programm
Samstag Anreise ab 14:30h möglich
15:30 Zimmer Check in und Zvieri
16:30 Willkommens Runde und erste Praxis
18:00 Abendessen
Sonntag - Donnerstag
08:00 - 09:30 Yoga
10:00 - 11:00 Brunch
Freizeit, Spaziergänge, Wandern, Zeit für sich, Yogavertiefungen und weitere Möglichkeiten
14:00 - 15:00 Zvieri
16:00 - 17:30 Yoga und Meditation
18:00 Abendessen
Mittwoch Abend kein Yoga, frei zum selber gestalten.
Freitag Abreise
08:00 - 09:15 Yoga und Abschlussrunde
Bis 10:00 Zimmer Check out
10:00 - 11:00 Brunch
Änderungen vorbehalten.
Ort
Das Yoga & Nature Retreat findet in Stels, im Graubünden statt. Im Stelserhof werden wir eine schöne Woche umringt von herrllicher Natur verbringen. Das Hotel liegt inmitten der Schweizer Alpen, auf über 1200 M. ü. M. mit einer grandiosen Aussicht und viel Natur.
Die wunderschöne Lage ermöglicht Spaziergänge und Wanderungen. Wer lieber die Seele baumeln lassen möchte, findet in der Umgebung ein sonniges Plätzchen. Pure Natur und tiefe Entpannung für den besten Start in den Sommer, seit langem!
Teilnehmer
Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Das Retreat eignet sich auch für Yoga Neulinge. Bitte schreibe uns vorab, wenn du mit Yoga beginnen möchtest.
Preise
Early Bird bis 28.02.21
Einzelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1461
Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 1323
Doppelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1341
Doppelzimmer mit Lavabo: CHF 1203
Regulär ab 01.03.21
Einzelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1537
Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 1399
Doppelzimmer mit Dusche/WC: CHF 1416
Doppelzimmer mit Lavabo: CHF 1279
Im Preis inklusive sind:
Die Preise verstehen sich pro Person.
Bei Fragen und Interesse schreibe uns eine Mail an: info@meyohouse.com
Zur Anmeldung verwende direkt das untenstehende Formular.
Wir freuen uns auf dich!