YOGA - BASICS &
BEYOND
Anfangen und Vertiefen - mit Julia und
Martina
Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten?
Möchtest du deine Haltungen mal in Ruhe unter die Lupe nehmen?
Hast du Fragen zur Ausrichtung, wie atmen oder suchst du alternative Asanas?
Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie. Egal ob Anfänger:in oder
schon fortgeschritten, du bist herzlich Willkommen.
Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem dreienhalbstündigen Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fliessen von Atmung und Bewegung. Auch wollen wir grundlegendes Wissen rund um Yoga als Lebenspraxis, die verschiedenen Körperhaltungen und Stile vermitteln.
Für vegetarische Verpflegung ist gesorgt und wir freuen uns auf einen gemeinsamen Nachmittag.
Programm
Preise
Inklusive
Handout zur Yogaphilosophie und Asanas, Tee, Snacks und Zeit für Austausch.
Videoanleitung zum Sonnengruss für deine Praxis Zuhause.
Anmeldung
Alle Levels, Erfahrungen und Körper sind willkommen.
Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer:innen für eine optimale Betreuung.
Bei Fragen schreibe eine Mail an: info@meyohouse.com
Wir freuen uns auf dich!