Hallo! Ich bin Julia und freue mich dich kennen zu lernen und mit dir gemeinsam Yoga zu erleben. Auf meiner Reise durch‘s Leben und auf der Suche nach Zufriedenheit und Leichtigkeit bin ich zum Yoga gestoßen. Anfangs war es das Praktizieren auf der Matte, doch mittlerweile hat sich Yoga in mein Leben integriert und es vollkommen verändert.

Seit ca. 5 Jahren begleitet und inspiriert mich Yoga. Nach und nach wurde mir klar, ich möchte Yoga lehren, meine positiven Veränderungen mit Menschen teilen und sie dabei unterstützen, die Balance im Leben wie auf der Matte zu finden.

Daher entschloss ich mich für eine Anusara Yogaausbildung in Indien.

Wir tauchten tief in die Philosophie ein, meditierten morgens um 5 Uhr an einem wunderschönen, uralten „Banyan Tree“, verweilten minutenlang in Asanas und fielen vollkommen erschöpft um 23 Uhr ins Bett.

Mir war klar ich möchte tiefer tauchen. Nebenberuflich absolviere ich aktuell das Yogadiplom an der Lotos Schule in Basel, welches sich über vier Jahre streckt. Die Schwerpunkte liegen hier auf der Philosophie, Anatomie und Physiologie.

Wir fließen gemeinsam durch sanfte, aber auch kraftvolle Einheiten, die deine Muskulatur stärken, deine Flexibilität steigern und dich dabei unterstützt bei DIR im HIER und JETZT anzukommen.

Um eine genaue und präzise Ausführung zu gewährleisten, verweilen wir auch mal ein paar Atemzüge in einer Asana. So können wir sicherstellen, dass du von all den positiven Eigenschaften, die jede einzelne Yogahaltung mich sich bringt, profitieren wirst.

Mein Ziel ist es, deine Körperwahrnehmung zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich in Einklang mit dir und deiner Umwelt zu bringen.

Ich bin Julia

überzeugte Yogalehrerin und zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf einer vegetarischen & veganen Ernährungsform.

Ich bin hier um mit dir meine Erfahrungen & mein Wissen zu teilen, dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen und ein zufriedenes, ein ausgewogenes und ein gesundes Leben zu führen.

Seit 15 Jahren setze ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinander. Ich habe mich nie wohl in meinem Körper gefühlt und war auf der Suche nach dem perfekten Rezept, um glücklich zu sein. Heute ist mir bewusst, weshalb es so lange gedauert hat.

„Wir suchen oft im Aussen nach Lösungen. Suchen nach der einen Diät, dem einen Sportprogramm, dochstellen schnell fest, dass das Ganze nur kurz anhält“

Die Kombination aus Yoga und einer pflanzenbasierten Ernährung, lässt mich mit meinem Wohlfühlgewicht durchs Leben gehen, mein Körpergefühl stärken und mich das HIER und JETZT vollkommen wahrnehmen.

Ich arbeite ganzheitlich, betrachte den Menschen von allen Seiten und gehe auf die persönlichen Bedürfnisse jedes und jeder Einzelnen ein.

„Es braucht keine riesige Veränderung, um grosse Erfolge zu erzielen. Was es wirklich braucht, ist ein Gleichgewicht.“

Ich freue mich schon jetzt, Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg begleiten zu dürfen und bin sehr gespannt auf Deine persönliche Geschichte.

Aus-und Weiterbildungen

aktuell Yogadiplom Lotos Schule Basel

2022 Yoga Allince zertifizierte Yogalehrerin 200 Stunden

2022 zertifizierte vegane Ernährungsberaterin

2020 zertifizierte Ernährungsberaterin

2012 -2020 Managerin im Lebensmittelhandel