Über mich

Hey, ich bin Lorena – aufgewachsen in der Innerschweiz, die letzten Jahre als Nomadin unterwegs und nun im schönen Basel angekommen. Seit mehreren Jahren widme ich mich intensiv Themen wie Achtsamkeit, mentaler Gesundheit, Körperbewusstsein und Mindset-Arbeit. Mein Weg hat mich unter anderem zur Ausbildung als Breathwork-Instructor (Pranayama), in Embodiment Praktiken und zum zertifizierten NESC-Coaching geführt. Mit myndshift baue ich zudem eine Community für bewusste Persönlichkeitsentwicklung auf – weil ich daran glaube, dass wir gemeinsam und im unterstützenden Miteinander am stärksten sind.

Meine Stunden

Move, Breathe, Meditate (oder Mindful Morning)

In dieser Morgensession starten wir achtsam und mit Klarheit in den Tag. Wir beginnen mit sanften, bewussten Bewegungen, aktivieren Körper und Geist durch fokussierende Atemtechniken und finden anschliessend in eine stille Meditation. So schaffen wir eine ruhige, kraftvolle Basis.