YOGA WEEKEND

Mit Yoga und TCM den Winter begrüssen

Freitag, 13. - Sonntag, 15. November | mit Martina und Luisa

Herbst Yoga Weekend mit Martina und Luisa

Das Jahr 2020 hat es in sich! Nimm dir ein Wochenende Zeit um die letzten Monate Revue passieren zu lassen und dich auf das neue Jahr einzustimmen.

Geniesse eine Auszeit für dich vor dem intensiven Jahreswechsel und sammle neue Kräfte für einen erholsamen Winter.

 

Mit Yoga und TCM den Winter begrüssen

Das Retreat wird von Luisa (Naturheilpraktikerin TCM und Yogalehrerin) und Martina (in Ausbildung zur Yogalehrerin) geleitet. Gemeinsam bringen sie Inputs aus der Welt des Yogas und der Chinesischen Medizin mit. Du erfährst, wie du dich optimal der Jahreszeit und deinem Lebensstil anpassen kannst und erhälst einen spielerischen Zugang und neue Inspiration für deine Yogapraxis.

 

Yoga

Die Yogastunden werden der Tageszeit angepasst aufgebaut und im Vinyasa- und Yinstil unterrichtet.  Ausserdem werden Elemente aus der chinesischen Medizin in die Yogastunden eingebaut.

Am Freitagabend nehmen wir uns Zeit anzukommen. Mit leichten Bewegungen stimmen wir uns auf das Wochenende ein.

Am Samstagmorgen starten wir mit aktivierendem Vinyasa Yoga sowie Pranayama. Am Samstagabend nutzen wir die Stunde um mit spielerischen Elementen, sowie mit Blöcken und Gurten einzelne Yogahaltungen neu zu erfahren oder sie von Grund auf kennenzulernen. 

Am Sonntagmorgen schliessen wir das Wochende mit einer aktivierenden Praxis ab.

 

Programm

Freitag

15:00 Ankunft

15:00 - 16:00 Willkommens Runde

16:00 Check-in in die Zimmer

17:00 - 19:00 Yoga

19:30 Abendessen

 

Samstag

08:00 - 10:00 Yoga

10:30 Brunch

Freizeit, Spaziergänge, Zeit für sich, und weitere Möglichkeiten

16:00 - 18:30 Yoga und AsanaLab

19:00 Abendessen

 

Sonntag

08:00 - 10:00 Yoga und Abschlussrunde

10:30 Brunch

12:00 Abreise

 

Ort

Das Yoga Weekend findet bei Mariastein im Kanton Solothurn statt. Im Klosterhotel Kreuz werden wir ein entspanntes Wochenende umringt von Felder und Wälder verbringen. Das Hotel liegt neben dem bekannten Kraftort und Kloster, ca. 40 Minuten von Basel entfernt. Die wunderschöne Lage ermöglicht Spaziergänge und lädt zum Verweilen ein.

 

Klosterhotel Kreuz  
Paradiesweg 1
4115 Mariastein

 

Teilnehmer

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Das Retreat eignet sich auch für Yoga Neulinge. Bitte schreibe uns vorab, wenn du mit Yoga beginnen möchtest.

 

Preise

Early Bird bis 23. August

Einzelzimmer: CHF 576.-

Doppelzimmer / Zweibettzimmer: CHF 526.-

 

Regulär ab 24. August

Einzelzimmer: CHF 626.-

Doppelzimmer / Zweibettzimmer: CHF 576.-

  • Im Preis inklusive sind 4 Yogaeinheiten, Yogaraum, Übernachtung im Klosterhotel Kreuz, grosser Brunch, Abendessen, Kaffee, Tee, Früchte, Augenkissen mit Lavendel. Es wird eine vegetarische Küche serviert.

Bei Fragen, Interesse und Anmeldung kontaktiere uns über das Kontaktformular oder schreibe eine Mail an: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.