MENTALES SCHWANGERSCHAFTSYOGA PLUS

Yoga, Hypnobirthing, Geburtsvorbereitung

Ab Donnerstag, 7. Mai | 18:00 - 19:00 | mit Salome

Ganzheitlich und individuelle Begleitung und Vorbereitung während deiner Schwangerschaft.


Möchtest du dich mit Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing noch etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?
Möchtest du Techniken wie zum Beispiel Selbsthypnose erlernen und üben, die dich während der Geburt optimal unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im normalen Schwangerschaftsyogakurs oder sie kommen zu kurz.

Dann besuche mein neuer Pluskurs und du hast alle nötigen Werkzeuge für eine vertrauensvolle und positive Geburt in deinem mentalen Geburtsvorbereitungsrucksack.
Durch tiefe Entspannung, lernst du dich mit deinem Kind zu verbinden und lernst Vertrauen in dich Selbst.
Eine wunderbare Gelegenheit Zeit und Raum für dich und dein Baby zu schaffen, Selbstvertrauen und Kraft zu schöpfen und voller Sicherheit die Geburt geschehen zu lassen.

 

Kursinhalt:
Die Methode „Hypnobirthing“ wird vermittelt und praktisch angewandt
Theorie Geburt / Wellen
Unterstützung der natürlichen Geburt
Meditationen für dich und dein Baby
Visualisierungsübungen
Auflösung von Angst und Trauma
Angst – Spannung – Schmerz / den Schmerz verstehen
Atem Übungen (langsames Atmen, Geburtsatmung)
Yoga-Übungen (Energielenkung)
Bewusstsein & Unterbewusstsein
individuelles Üben und Herausfinden der geeigneten Techniken
Stillen /Wochenbett
Abschlussritual

 

Kursdaten:

Donnerstag:  7.5. / 14.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6.2020 (ohne 21.5)

 

Preis:

CHF 290 inklusive Kursunterlagen und einem Einzelcoaching à 60 mit Geburtsbegleitung möglich oder einer Schwangerschaftsmassage.

(Bei Wunsch auch nur Kurs buchbar für CHF 190)


Viele Krankenkassen übernehmen ein Teil der Kurskosten, frag bitte direkt nach, ob deine dazu gehört.

Versäumte Stunden aufgrund von Krankheit können im Folgekurs oder Mama Baby Yoga nachgeholt werden.

Es wird kein Kursgeld zurück bezahlt.

 

Kursleitung Salome Sonderegger ist:
zertifizierte Kursleiterin für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung. Dipl.Yogalehrerin (RYT 200), Dipl. TCM-Therapeutin.

Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in der Wochenbettbegleitung.

Mutter einer Tochter.

Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing.
Dipl. Tuina Therapeutin für Baby Massage.
Weiterbildung in der Energiemedizin aus den Anden.

Weitere Informationen und Anmeldung bitte an Salome Sonderegger info@salomea.ch / www.salomea.ch

 

Anmeldung:

Melde dich hier für die Stunde an. (Begrenzter Platz)

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

 

Wir freuen uns auf dich!

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Lindenberg 8

Im 2. Stock

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078 303 3322

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bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

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Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.