WORKSHOP | YOGA NIDRA

Tiefenentspannung

Sonntag, 23. April | 14:00 - 17:00 | mit Anika

Erlerne die Kunst des Yogi Schlafes

... und finde vollkommene emotionale, geistige & körperliche Entspannung.

 

Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf und wird als eine Erfahrung des bewussten Schlafes definiert. Eine systematische Methode zur Tiefenentspannung. Im Workshop erfährst du Hintergründe und Anwendungsgebiete des yogischen Schlafes und wie du deine eigene Intention (Sankalpa) formulieren kannst.

Anschliessend führe ich dich durch eine sanfte Asanapraxis und in das Erlebnis vollkommener emotionaler, geistiger und körperlicher Entspannung.

 

Der Workshop umfasst ein ausführliches Skript mit Anleitung zum kurzen Üben für zwischendurch im Alltag, sowie eine MP3 Datei mit einem 30 Minütigen Yoga Nidra zur tiefen Entspannung zu Hause.

 

Preis:

CHF 70.-
inkl. Kursunterlagen, Yoga, Pranayama und Meditation, sowie Snacks und Getränke

 

Mitbringen:

Bequeme Kleider für den Yogaunterricht. Matten etc. hat es im Studio.

 

Anmeldung:

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Melde dich hier für den Workshop an. (Begrenzter Platz)

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.