Passend zum Frühlingsbeginn tauchen wir ein in die Welt der fünf Elemente (Erde, Metall, Wasser Holz, Feuer) und des Praktizierens von Yoga. Gemäss der fünf Elementen Lehre entspricht der Frühling dem Holz Element und dem aufsteigenden Yang. Das Element Holz wird deshalb im Zentrum des Workshops stehen.

Was das bedeutet und wie wir das auf mentaler und körperlicher Ebene erfahren können, darum geht es in diesem Workshop. Wir werden mit einer Holz/Yang Yogastunde beginnen, uns anschliessend auf theoretischer (fünf Elemente Lehre) sowie auf praktischer Ebene (Körper- und Wahrnehmungsübungen) mit den fünf Elementen und insbesondere dem Holz Element auseinandersetzen, und dann mit einer Holz/Yin Yogastunde den Nachmittag abrunden und integrieren.

Programm

• 13.00-14.30 Holz/Yang Yogastunde
• 14.30-14.45 Pause
• 14.45 - 15.45 Einführung in die fünf Elemente Lehre und in das Prinzip von Yin & Yang
  * theoretischer Teil: Einführung in die fünf Elemente mit Fokus auf das Holz Element
  * praktischer Teil: Körper- und Wahrnehmungsübungen zum Element Holz
• 15.45 - 16.00 Pause
• 16.00 - 17.00 Holz/Yin Yogastunde
  
  

Teilnehmer:innen

Dieser Workshop soll ermöglichen, sich in der Yogapraxis nach dem Zyklus der fünf Elemente und der Jahreszeiten sowie dem Prinzip von Yin und Yang auszurichten. Er beinhaltet Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie eine Einführung in Prinzipien und Ideen zu den fünf Elementen. Es sind alle Levels und Körper willkommen.

Preise

Sliding Scale (d.h. nach deinen finanziellen Möglichkeiten und entsprechend deinem Einkommen): CHF 80- 120

Bei Fragen schreibe eine Mail an: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!