WORKSHOP | QI YOGA - ELMENET METALL

Tauche ein in die Welt des Qi Yogas. Yoga kombiniert mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin.

Sonntag 18. November | 14:00 - 16:00 | im Meyo House mit Luisa | 40*/50 CHF (*reduziert)

Qi Yoga Workshop zum Element Metall im Herbst

 

Im November sind wir schon richtig im Herbst angekommen. Das Wetter, das Licht und die Temperaturen wirken auf unser Gemüt und haben einen Einfluss auf unsere Stimmung. Wir werden ruhiger, verbringen wieder mehr Zeit drinnen. In dieser Jahreszeit lösen wir uns von Sachen, die wir jetzt nicht mehr brauchen. Alles Überflüssiges, was wir für den Winter nicht brauchen, lassen wir jetzt los. Wichtiges wird von unwichtigem getrennt.

 

Um diese Trennung, dieses Loslassen in uns zu unterstützen, kombinieren wir in diesem Workshop Yoga-Asanas mit Übungen für die Metall- Meridiane Lunge und Dickdarm. Die Atmung über die Lunge aber auch über unsere Haut ist unsere direkter Kontakt mit der Umwelt. Die Verbindung von Innen und Aussen. So können wir das Loslassen über die Atmung mit Pranayama (Atemübungen) direkt unterstützen.
Durch die Yogapraxis stärken wir unser inneres Vertrauen, unsere Innenwelt und harmonisieren den Übergang zur Aussenwelt über die Lungen, damit wir im Gleichgewicht in den ruhigen Winter starten können.

Durch die spannenden Kombination der Körperarbeit (Yoga) und dem Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin schulen wir unsere Wahrnehmung, entspannen Körper und Geist und lösen Blockaden. Weitere Inforamtionen zum Qi Yoga findest du hier.

Was erwartet dich im Workshop:
Kurze Einführung in die traditionelle chinesische Medizin
Theorieteil zum Element Metall
60-75min Yogapraxis mit Schwerpunkt auf die Meridiane und das Metallelement
Pranyama und Abschlussmeditation
Du erhältst Informationen und Übungsanleitungen, die Du mit nach Hause nehmen kannst und die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

 

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.

Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Melde dich hier für den Workshop an (begrenzter Platz) oder schreibe uns eine Mail: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!

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Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

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