WORKSHOP | QI YOGA - ELMENET ERDE

Tauche ein in die Welt des Qi Yogas. Yoga kombiniert mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin.

Samstag 22. September| 14:30 - 16:30 | im Meyo House mit Luisa | 40*/50 CHF (*reduziert)

Qi Yoga Workshop zum Element Erde im Spätsommer

 

In dieser Jahreszeit färben sich die Blätter rot, die Sonne steht tiefer und die Äpfel werden reif. Jetzt ernten wir, was wir im Frühling und Sommer vorbereitet und bearbeitet haben. Zum Erdelement gehört die Mitte, Magen und Milz und der ganze Verdauungsapparat. Gefühle wie Nachdenken und über etwas lange studieren spielen hier eine Rolle.

Durch ausgewählte Asanas (Körperhaltungen) sprechen wir direkt die Organe Magen und Miltz und die dazugehörenden Meridiane an. In der Übergangszeit vom yangigen Sommer zum yinnigen Winter hilft uns ein ausgleichender Flow unseren Geist und unsere Mitte zu harmoniseren und im Moment zu leben. Kombiniert mit der Wechselatmung Nadi Shodana reinigen wir die Meridiane und lassen das Qi wieder freier und gleichmässiger fliessen. Nach diesem Workshop findest du dich im Wandel der (Jahres-) Zeiten besser zurecht und stehts mit beiden Füssen fest auf der Erde.

Durch die spannenden Kombination der Körperarbeit (Yoga) und dem Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin schulen wir unsere Wahrnehmung, entspannen Körper und Geist und lösen Blockaden. Weitere Inforamtionen zum Qi Yoga findest du hier.

Was erwartet dich im Workshop:
Kurze Einführung in die traditionelle chinesische Medizin
Theorieteil zum Element Erde
60-75min Yogapraxis mit Schwerpunkt auf die Meridiane und das Erdelement
Pranyama und Abschlussmeditation
Du erhältst Informationen und Übungsanleitungen, die Du mit nach Hause nehmen kannst und die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

 

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.

Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

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Wir freuen uns auf dich!

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Im 2. Stock

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