Workshop Beginner Yoga

WORKSHOP | BEGINNER YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen

Sonntag, 18. August | 10:30 - 13:30 | mit Luisa

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Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

Programm:

Begrüssungsrunde

Erste Yogarunde

Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte

"Der Sonnengruss" und seine Haltungen kennenlernen

Atemübung

Abschlussmeditation

Du bekommst Einführungunterlagen für deine Praxis Zuhause und zum Nachschauen.

Preis:

70.- CHF regulär

55.- CHF in Ausbildung

110/95.- CHF Workshop und Schnupperabo à 3 Stunden (freie Wahl)

mit Abo: 10%

Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Teilnehmer:

Der Kurs findet ab 4 und mit maximal 10 Teilnehmer statt.

Anmeldeschluss:

Bitte melde dich bis zum 12.08. an.

Melde dich hier für den Workshop an. (Begrenzter Platz)

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!

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