BEGINNER YOGA WORKSHOP

Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

Programm
Begrüssungsrunde
Kurze Meditation und Aufwärmen
Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte
Atemübung
"Der Sonnengruss" und Krieger-Haltungen kennenlernen
Abschlussrunde, Fragen und Apero

Preise

Early Bird Preis

bis 31. August

CHF 85

CHF 70 in Ausbildung

Regulärer Preis

ab 1. September

CHF 95

CHF 80 in Ausbildung

Zusatz

Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 50 / 35

Inklusive

Handout zur Yogaphilosophie und Asanas, Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Videoanleitung zum Sonnengruss für deine Praxis Zuhause.

mit Meyo House Abo: 10%

Anmeldung

Der Workshop wird mit maximal 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Sichere dir deinen Platz und melde dich über das Formular unten an oder schreib uns eine Mail: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!