BEGINNER YOGA WORKSHOP

Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen - mit Martina und Luisa

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Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

 

Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

 

Programm

Begrüssungsrunde

Erste Yogarunde

Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte

"Der Sonnengruss" und seine Haltungen kennenlernen

Atemübung

Abschlussmeditation

 

Preise

Early Bird Preis

bis 30. September

CHF 85

CHF 70 in Ausbildung

 

Regulärer Preis

ab 1. Oktober

CHF 95

CHF 80 in Ausbildung

 

Zusatz

Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 50 / 35

 

Inklusive

Handout zur Yogaphilosophie und Asanas, Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Videoanleitung zum Sonnengruss für deine Praxis Zuhause.

 

mit Meyo House Abo: 10%

 

Anmeldung

Der Workshop wird mit maximal 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Für den Workshop braucht es ein Covid-Zertifikat.

Sichere dir deinen Platz und melde dich über das Formular unten an oder schreib uns eine Mail: info@meyohouse.com

 

Wir freuen uns auf dich!


Anmeldeformular

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.

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