Workshop Beginner Yoga

WORKSHOP | BEGINNER YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen

Sonntag, 19. Januar | 10:30 - 13:30 | mit Luisa

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Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

Programm:

Begrüssungsrunde

Erste Yogarunde

Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte

"Der Sonnengruss" und seine Haltungen kennenlernen

Atemübung

Abschlussmeditation

Du bekommst Einführungunterlagen für deine Praxis Zuhause und zum Nachschauen.

Early Bird Preis:

bis 19. Dezember

CHF 70.- regulär

CHF 55.- in Ausbildung

optionaler Zusatz: Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 40.-

Regulärer Preis:

ab 20. Dezember

CHF 80.- regulär

CHF 65.- in Ausbildung

optionaler Zusatz: Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 40.-

mit Meyo House Abo: 10%

Teilnehmer:

Der Kurs findet ab 4 und mit maximal 10 Teilnehmer statt.

Anmeldung:Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Melde dich hier für den Workshop an.

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!

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