WORKSHOP | BEGINNER YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen des Yoga.

Samstag 10. November | 14:30 - 17:00 | im Meyo House mit Luisa | 40*/50 CHF (*reduziert)

Bist du Yoga Neuling oder kennst du jemanden der/die schon immer Mal mit Yoga beginnen wollte? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

Wir nehmen uns Zeit für die Technik der einzelnen Basis-Asanas (Körperhaltungen), damit Du Dich nach diesem Samstag in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Asanas als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und geben dir einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

Programm:

Begrüssungsrunde

Erste Yogarunde

Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte

"Der Sonnengruss" und seine Haltungen kennenlernen

Atemübung

Abschlussmeditation

Du bekommst Einführungunterlagen für deine Praxis zuhause und zum nachschauen.

Preis:

50 CHF regulär

40 CHF in Ausbildung

mit Abo: 10%

90  CHF Workshop und Schnupperabo à 3 Stunden (freie Wahl)

Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

Melde dich hier für den Workshop an. (Begrenzter Platz)

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!