BEGINNER YOGA
WORKSHOP
Starte mit Yoga und lerne alle
wichtigen Grundlagen - mit Doris und Martina
Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über
Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.
Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als
Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen
Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.
Programm
Begrüssungsrunde
Kurze Meditation und Aufwärmen
Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte
Atemübung
"Der Sonnengruss" und Krieger-Haltungen kennenlernen
Abschlussrunde, Fragen und Apero
Preise
Early Bird Preis
bis 31. August
CHF 85
CHF 70 in Ausbildung
Regulärer Preis
ab 1. September
CHF 95
CHF 80 in Ausbildung
Zusatz
Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 50 / 35
Inklusive
Handout zur Yogaphilosophie und Asanas, Tee, Snacks und Zeit für Austausch.
Videoanleitung zum Sonnengruss für deine Praxis Zuhause.
mit Meyo House Abo: 10%
Anmeldung
Der Workshop wird mit maximal 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.
Sichere dir deinen Platz und melde dich über das Formular unten an oder schreib uns eine Mail: info@meyohouse.com
Wir freuen uns auf dich!