WORKSHOP | BEGINNER YOGA
Starte mit Yoga und lerne alle wichtigen Grundlagen

Sonntag, 18. August | 10:30 - 13:30 | mit Luisa

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Bist du Yoga Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis starten? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt! In diesem Workshop lernst du die Basics, das Wichtigste über Asanas, Pranayama und erhälst Einblicke in die Yogaphilosophie.

 

Wir nehmen uns Zeit für die Technik und Ausführung, damit Du Dich nach diesem Workshop in den offenen Stunden gut aufgehoben fühlst. Wir widmen uns den wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) als Grundlage für die Sonnengrüsse, sowie dem koordinierten Fließen von Atmung und Bewegung (Vinyasa). Du lernst Atemübungen (Pranayama), die dir helfen zu Entspannen und bekommst einen kleinen Einblick in das Yogasystem und dessen Philosophie. Fragen sind jederzeit herzlich Willkommen.

 

Programm:

Begrüssungsrunde

Erste Yogarunde

Hintergrund Yogaphilosophie und Geschichte

"Der Sonnengruss" und seine Haltungen kennenlernen

Atemübung

Abschlussmeditation

 

Du bekommst Einführungunterlagen für deine Praxis Zuhause und zum Nachschauen.

 

Preis:

70.- CHF regulär

55.- CHF in Ausbildung

110/95.- CHF Workshop und Schnupperabo à 3 Stunden (freie Wahl)

mit Abo: 10%

 

Alle Workshops im Meyo House mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch.

 

Teilnehmer:

Der Kurs findet ab 4 und mit maximal 10 Teilnehmer statt.

 

Anmeldeschluss:

Bitte melde dich bis zum 12.08. an.

Melde dich hier für den Workshop an. (Begrenzter Platz)

Oder schreib uns ein Mail: info@meyohouse.com

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.