MORNING PRACTICE
Gemeinsam in den Tag starten

Jeweils Mo und Do | 07:00 - 07:30 | mit Martina - online

Morning Practice:

Dir fehlen in dieser intensiven Zeit tägliche Rituale und Ruhe-Inseln für dich? Mit den kurzen Morgen-Sessions wollen wir einen Raum schaffen, der beides erfüllt und dir einen guten Start in den Tag ermöglicht. Dafür treffen wir uns regelmässig um 7 Uhr morgens auf der Matte um gemeinsam wach zu werden, den Körper zu aktivieren und kurz in uns hinein zu hören, bevor es dann ins Homeoffice geht. Die Sequenzen dauern 30 Minuten und bestehen abwechselnd aus Dehneinheiten und aktivierenden Pranayamas (Atemübungen). Angeleitet wird die Stunde von Martina, die sich derzeit in Ausbildung befindet und nun ihre erste Klasse unterrichtet. Die Klassen sind für alle Stufen geeignet.

 

Über Martina:

Ich bin Martina und wage gerade meine ersten Schritte als Yogalehrerin. Derzeit absolviere ich bei Vivianne Jespers und Ciara Frey meine 200h Ausbildung mit dem Fokus auf Vinyasa Flow in Zürich und tauche somit richtig in die ganze Welt des Yogas ein. Mein Interesse gilt besonders der Yogaphilosophie und das Kennenlernen des eigenen Körpers durch die Yogapraxis. Dem Meyo House bin ich seit Beginn an sehr verbunden und helfe im Hintergrund mit. Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und ich freue mich mein neues Wissen und meine Begeisterung mit euch nun als Lehrerin teilen zu dürfen.

Meine Stunde: Mit mir kannst du ab Mai zusammen in den Tag starten. Dabei erwartet dich eine sanfte Morgen-Session mit leichtem Dehnen, Meditation und Pranayama.

 

Zeiten:

Jeweils Montag und Donnerstag

07:00 - 07:30

 

Preis:

Einzelne Stunden

CHF 10

Abos gültig

 

Online:

Die Stunden finden live über Zoom statt. Dazu bekommst du ausführliche Infos per Mail zugestellt.

 

Anmeldung:

Keine Vorkenntnisse nötig.

Sichere dir deinen Platz und melde dich über das Kontaktformular an oder schreib uns eine Mail: info@meyohouse.com

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.