YOGA & NATURE RETREAT

Detox Tage in der Nähe von Basel

Mittwoch, 20. - Sonntag, 24. Mai | mit Anika und Luisa

 

Retreat in der Natur mit Anika und Luisa

Möchtest du ein paar Tage raus aus der Stadt und mit Yoga, ayurvedischem Essen und Waldspaziergängen Energie tanken? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Unser Yoga Retreat nur 40 Minuten von Basel entfernt, bietet dir eine entspannte Auszeit Mitten im Grünen.

 

Das Beste aus zwei Welten:

Das Retreat wird von Anika (Ayurveda Coach) und Luisa (in Ausbildung zur chinesischen Medizin) geleitet. Beide bringen Inputs und Wissen rund um Ernährung, Lebensstil und Gesundheit in das Retreat mit hinein. Du erhälst einen Einblick in diese zwei Welten, erfährst wie du dich optimal der Jahreszeit und deinem Lebensstil anpassen kannst und findest deine persönlichen Highlights aus den alten Traditionen.

 

Yoga:

Die Yogastunden werden der Tageszeit angepasst aufgebaut. Am Morgen starten wir mit aktivierendem Hatha oder Vinyasa Yoga sowie Pranayama. Am Abend kannst du mit ruhigeren Sequenzen aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation den Tag hinter dir lassen. Ausserdem werden Elemente aus dem Ayurveda und der chinesischen Medizin in die Yogastunden eingebaut.

 

Freizeit:

Zwischen den Yoga Einheiten hast du Zeit für einen langen Spaziergang im Nahe gelegenen Wald, du kannst die umliegenden Dörfer besuchen, auf den Markt gehen oder über Felder und Wiesen spazieren und Sommerblumen zählen. Im und um das Haus herum findest du lauschige Plätze, um gemütlich ein Buch zu lesen, die Sonne zu geniessen oder einfach nur um zu sein.

 

Das Haus:

Wir haben ein schönes Haus auf dem Land im Elsass gefunden. Es bietet Platz für 8 Gäste plus zwei bis drei mögliche Zeltplätze. Das lauschige Haus ist am Bächlein Ill gelegen und hat einen grossen Garten zur Entspannung. Das Haus ist einfach gehalten, es verfügt über einen Yogaraum, einen Schlafraum, zwei WCs und einer Dusche. Im obersten Stock befindet sich der Schlafraum für 8 Personen. Der Raum wird durch Raumtrenner in drei Teile aufgeteilt, so dass gemütliche Plätze entstehen. Es besteht die Möglichkeit mit dem eigenen Zelt im Garten zu übernachten.

 

Essen:

Es wird vegetarische (auf Wunsch auch vegane) Gerichte geben, die frisch vor Ort für euch zubereitet werden. Die Rezepte werden aus der ayurvedischen Küche und mit Ideen der chinesischen Medizin umgesetzt. Wir wollen möglichst regionales und saisonales Essen anbieten, um die Eigenschaften der Lebensmittel für uns Nutzen zu können. Freue dich auf einen leckeren Speiseplan und lass dich inspirieren.

 

Teilnehmer:

Das Retreat wird ab 4 und mit maximal 10 Teilnehmer durchgeführt.

 

Weitere Infos folgen in Kürze.

 

Bei Fragen, Interesse und Anmeldung kontaktiere und hier oder schreibe eine Mail an: info@meyohouse.com

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.