REFRESHER KURS

Yoga in der Schwangerschaft und HypnoBirthing

Samstags, 2. & 16. Mai | 13:15 - 15:45 | mit Salome

Ihr Baby hat den besten Start ins Leben verdient.

 

Im mentalen Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnobirthing für Paare und Frauen lernst Du:

Das Vertrauen in Deinen Körper und Deinen Atem zu stärken. Du entdeckst seine Geheimnisse, indem Du erfährst, wie der weibliche Körper funktioniert und wie Du während der Geburt leicht mit ihm zusammenarbeiten kannst.

Dein Geburtsbegleiter erfährt, wie er Dich während der Geburt und im Wochenbett unterstützen kann.

Durch Körperarbeit mit Entspannungs- und Atemübungen sowie Massagen, kannst Du während der Schwangerschaft zur Ruhe kommen und verinnerlichst gleichzeitig wichtige Hilfsmittel für das Verarbeiten der Wehen bei der Geburt.

 

Inhalt:

Du lernst Entspannungs-, Selbsthypnose- und Visualisierungstechniken für eine Tiefenentspannung während der Geburt.

  • Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Geburtsphasen
  • Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt: Wochenbett, Stillen, Elternschaft
  • Beckenbodenübungen
  • Verarbeitung der Wehen und Ängste
  • Informationen zu Kaiserschnitt, PDA u.a.
  • viele praktische Tipps rund um das Thema Geburt

Vorteile der mentalen Geburtsvorbereitung:

  • Positiveres Erlebnis von Schwangerschaft und Geburt
  • Kürzere Geburt
  • Schmerzarme Geburt
  • Geringe oder keine Einnahme von Schmerzmedikamenten
  • Wesentlich weniger Dammschnitte
  • schnellere Erholung nach der Geburt
  • Friedlichere Babys
  • Entspannung-Techniken für jede Lebenssituation
  • Mit Freude und Vertrauen gebären

Refresher Kurse:

Für Teilnehmerinnen meiner Yogakurse für Schwangere und für 2. und 3. Gebärende oder Paare, welche schon einen normalen Geburtsvorbereitungskurs besucht haben. Oder für Paare, welche sich zusätzlich selbstständig vorbereiten möchten.

Der Inhalt wird individuell angepasst. Aufgefrischt werden Atemübungen, Entspannungsübungen, Ressourcen gestärkt und Selbsthypnose erlernt.

 

Du bekommst umfangreiche Kursunterlagen:

Entspannungs-CD mit Übungen zum Kurs

persönliches E-Mail- und Telefoncoaching bis zur Geburt und danach

 

Preis:

CHF 300

-10% Preisreduktion auf weitere Kurse Schwangerschaftsyoga oder Rückbildungskurs*

 

Kursleiterin:

zert. Kursleiterin für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung. Dipl.Yogalehrerin (RYT 200), TCM-Therapeutin, langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in der Wochenbettbegleitung. Mutter einer Tochter. Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing.
Dipl. Tuina Therapeutin für Baby/ Kinder Massage.
Therapeutin für therapeutische Frauenmassage.

www.salomea.ch

 

Anmeldung:

Sichere dir deinen Platz und melde dich über das Kontaktformular an oder schreib uns eine Mail: info@meyohouse.com

 

*Verbinde den Geburtsvorbereitungskurs mit einem Schwangerschafts-Yogakurs bei mir. Damit vertiefst Du Dein Vertrauen in den eigenen Körper und bereitest Dich vor, aktiv an Deiner Geburtsgeschichte mitzuwirken und selbstbestimmend zu gebären.

Empfohlen von Ärzten und Hebammen, mit Freude und Vertrauen gebären.

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.