FEMALE YOGA WORKSHOP

Für eine entspanntere Menstruation

Sonntag, 18. Oktober | 11:00 - 14:00 | mit Sina

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Female Yoga Workshop mit Fokus auf der Menstruation

Sina ist Female Yogalehrerin aus Luzern und unterrichtet Yoga, das sich nach dem individuellen Zyklus der Frau richtet. Ihre Vision ist es, dass sich Frauen wieder mehr mit ihrer weiblichen Intuition, ihrem inneren Kompass verbinden. Ein wichtiger Schritt ist dabei die Aussöhnung mit dem eigenen Körper & dem eigenen Zyklus.

 

„Viele Frauen kämpfen Monat für Monat gegen ihre Menstruation an. Noch immer sehen viele ihre Menstruation als notwendiges Übel. Doch das mussnicht sein.“

 

In ihrem Workshop zeigt sie dir Wege & Möglichkeiten auf, wie du dich mit deinem Körper und deiner Menstruation aussöhnen kannst. Du lernst die einzelnen Zyklusphasen & die dazugehörigen Energien kennen.

Du erfährst, wie der weibliche Kreislauf mit dem Mondrhythmus zusammenhängt und warum es Sinn macht, seine Yogapraxis dem eigenen Zyklus anzupassen.

Neben Wissenswertem rund um die Menstruation behandelt Sina im Workshop die Dos and Don’ts für die Zeit deines Black Moons (deiner Menstruation). Sie gibt dir einfache, aber effektive Tools mit, wie du im oft stressigen Alltag deiner Periode den notwendigen Raum & Platz einräumen kannst und dir so nachhaltig Gutes tust.

Du erlernst eine kurze Yogapraxis, die du zu Hause während deiner Menstruation selber praktizieren kannst.

Den Theorieteil im ersten Teil des Workshops, bei dem du herzlich eingeladen bist, aktiv mitzumachen (wenn es für dich stimmig ist), schliessen wir im zweiten Teil mit einer wohltuenden, nährenden Yogaeinheit ab.

 

Mehr zu Sina’s Female Yogastunden findest du hier.

Und mehr über Sina persönlich erfährst du hier.

 

Early Bird Preis

Bis 31. August

CHF 100

 

Regulärer Preis

Ab 1. September

CHF 120

 

Mitbringen

Bequeme Kleider für den Yogaunterricht. Matten etc. hat es im Studio.

 

Anmeldung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Sichere dir deinen Platz und melde dich über diesen Link direkt bei Sina an.

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

ÖV:

bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.