DETOX WOCHE
Starte mit Ayurveda und Yoga ausbalanciert in den Frühling

Montag, 30. März - Freitag, 03. April | 06:45 - 08:00 | mit Anika

Natürlicherweise legen wir uns im Winter ein paar Energiereserven zu, die uns helfen durch die dunkle und kalte Jahreszeit zu kommen. Während der Wintermonate ist dies sehr hilfreich und sogar willkommen, jedoch lagern sich über die Dauer der Jahreszeit, zahlreiche Schlacken im Körper ab. Sobald die Tage wieder länger werden spüren wir dies häufig durch zahlreich auftretende Erkältungen, aber auch einen „eingerosteten“ Bewegungsapparat.

Bevor der Frühling startet ist die beste Zeit diese Schlacken aus dem Körper zu eliminieren und für die kommende Saison vorzubereiten.

Mach mit!

 

Entschlackung ist lecker!

Im Vergleich zum Fasten verzichten wir während der Woche nicht auf Nahrungsmittel, ganz im Gegenteil wollen wir uns mit gesundem Essen verwöhnen. Alle Rezepte sind möglichst einfach gestaltet, so das du sie in deinen täglichen Rhytmus integrieren kannst. Circa eine Woche im Vorhinein, wirst du per Mail eine Einkaufsliste erhalten, so dass du sicher sein kannst, alle Lebensmittel und Zutaten im Haus zu haben.

 

Entschlackung ist Entspannung!

Während der Detox-Woche macht es Sinn sich am Abend, bzw neben den alltäglichen Verpflichtungen, nicht viel vorzunehmen. Die Stoffwechsel-anregenden Yogaübungen, sowie Rituale brauchen Energie um die angesammelten Toxine auszuscheiden. Oft steht dies auch im Zusammenhang mit einer mentalen Entschlackung: Sich Zeit nehmen Erlebtes zu verarbeiten, dem Loslassen von alten Glaubenssätzen oder limitierenden Gedanken. Halte dir also deinen Terminkalender so frei wie möglich um dir ausreichend Entspannungsphasen während dieser Woche einplanen zu können.

 

Entschlackung ist machbar!

Keine Angst, während der Detox-Woche musst du nicht auf alles und jeden verzichten, dein komplettes Leben umstellen und dich vollkommen zurück ziehen. Täglich reicht eine weitere Stunde aus, um z.B am Abend ein zweites Ritual, neben der Yogapraxis am Morgen, durchzuführen. Abhängig vom Ziel deiner Entschlackung kann dies ganz unterschiedlich sein, vielleicht räumst du deinen Schreibtisch auf, vielleicht beginnst du mit Meditation. Ich werde dir jeden Tag verschiedene Inspirationen geben und du darfst das Beste für dich auswählen.

 

Diese Woche ist ein Geschenk für dich! Mache dir die Natur zum Vorbild, erfinde dich neu und kommende Saison wird deiner strahlenden Blüte nichts mehr im Weg stehen.

 

Preis:

CHF 150.-

CHF 130.- in Ausbildung

optionaler Zusatz: Schnupperabo à 3 Stunden nach Wahl plus CHF 40.-

 

Anmeldung:

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Anmeldungen per Mail an: info@meyohouse.com

Weitere Infos erhälst du unter www.yaa.life oder bei uns im Meyo House.

 

Wir freuen uns auf dich!

KONTAKT

Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

078 303 3322

info@meyohouse.com

 

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ANFAHRT STUDIO

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bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

Parkmöglichkeiten:

Im Parkhaus Rebgasse

 

Den Innenhof durchqueren und beim Haus Nr 8 reingehen, 2. Stock rechts.