RÜCKBILDUNGS YOGA

Bewusste Bewegung nach der Geburt

Ab Mittwoch, 20. Mai | 20:15 - 21:10 | mit Salome - online

Dies ist ein wunderbarer und sanfter Rückbildungskurs für „frischgebackene“ Mütter. Es ist eine ganzheitliche Möglichkeit, das Mutter- und Frausein bewusst zu erleben. Der Weg des Yoga bietet dir alle Chancen des inneren Wachstums, die du jetzt in dieser Phase der Veränderung gebrauchen kannst.


Gezielte Yogaübungen stärken und straffen Deinen Körper und helfen Dir nach der Schwangerschaft deinen Beckenboden zu stärken und Verspannungen in den Schultern und oberen Rücken zu lindern.
Rückbildungsyoga wird nach ca. 6 Wochen einer spontanen Geburt bis die Babies selbstständig gehen können empfohlen.

 

Daten:
Mittwoch 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. 2020

 

Kosten:

CHF 15 pro Stunde

 

Online:

 

Die Stunde wird live über Zoom unterrichtet.

 

 

Kursleitung Salome Sonderegger ist:
zertifizierte Kursleiterin für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung. Dipl.Yogalehrerin (RYT 200), Dipl. TCM-Therapeutin.

Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in der Wochenbettbegleitung.

Mutter einer Tochter.

Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing.
Dipl. Tuina Therapeutin für Baby Massage.
Weiterbildung in der Energiemedizin aus den Anden.

Weitere Informationen und Anmeldung bitte an Salome Sonderegger info@salomea.ch / www.salomea.ch

 

Anmeldung:

Keine Yogavorkenntnisse nötig.

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Im 2. Stock

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