„Kraftvolles Praktizieren bedeutet Liebevolles Praktizieren“

Hallo, ich bin Melanie Stegmüller. Mit 27 Jahren hörte ich das erste Mal von Hatha Yoga und seiner Wirkung. Aus Neugier habe ich dann angefangen Unterricht zu nehmen. Schnell entwickelte ich eine grosse Liebe für Yoga und widmete mich im Selbststudium intensiv dieser Lebensphilosophie. Einige Jahre später führte mich meine Reise nach Südindien, wo ich einen Monat in einem Shivananda Ashram lebte und praktizierte. Einen weiteren Monat verbrachte ich bei einem Lehrer der mich täglich mehrere Stunden unterrichtete und mir die Geheimnisse des Yogas näher brachte. Durch diese intensive Zeit erfuhr ich, das Yoga viel mehr ist als nur körperorientierte Praxis. Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie die mich durch und durch fasziniert und begeistert.

2016 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung im Shivananda Ashram in Deutschland und verbrachte danach weitere 6 Monate um mein Wissen und meine Praxis zu vertiefen. Es war die intensivste Zeit meines Lebens.

Meine jetzigen Erfahrungen als Yoga Lehrerin beruhen auf Menschen, die mich auf meinem Weg inspirierten, die mich gelehrt haben neugierig zu sein, die mich an die Grenzen gebracht haben, die nicht schonend aber liebevoll mit mir umgegangen sind, Menschen die mich fasziniert haben, die mich zu Tränen gerührt, aber auch zum Lachen und zum Staunen gebracht haben. Meine Lehrer haben alle etwas gemeinsam : Sie lieben das Leben und leben es mit einer besonderen Leichtigkeit, mit Tiefe und Kraft. Dieses Gefühl möchte ich in meinen Yoga Stunden mit euch teilen.

Das Ziel meiner Unterrichtsstunde ist, dich experimentierfreudig und neugierig zu machen. Mit den Asanas, den Basis Haltungen des Hatha Yoga, erlernen wir das sanfte und kraftvolle praktizieren und legen den Grundstein für ein Leben mit Yoga.

Namaste

Melanie