DEBORAH

Über mich

Mein Name ist Deborah Hofstetter und ich bin zertifizierte Pilates- und Tanzlehrerin.

In meinem Berufsweg als diplomierte Bühnentänzerin hatte ich das Glück nebst verschiedenen Ländern und Kulturen auch wunderbare Bewegungsmethoden sowie Tanzstile kennenzulernen. Als ideale Ergänzung zu meinem „Tänzerleben“ habe ich die Pilates-Methode entdeckt und meine Begeisterung für dieses ganzheitliche Körpertraining führte mich dazu, eine zeitgenössische Pilates Essentials Ausbildung bei „art of motion“ zu absolvieren.

Tanz begleitet mich schon seit meiner Kindheit und die Kunst der Bewegung fasziniert mich jeden Tag aufs Neue.


Meine Stunden

Die Pilates-Methode verbindet Körper, Geist und Seele und trainiert den Körper in seiner natürlichen Gesamtheit.

Eine sanfte aber effiziente Trainingsmethode, die durch Kräftigung und Dehnung der tiefliegenden Muskelgruppen die Beweglichkeit und die Koordination verbessert.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Die richtige Atemtechnik spielt im Pilates eine wichtige Rolle.

Durch die bewusste Atmung und bessere Körperwahrnehmung wird die Haltung optimiert und somit das allgemeine Wohlbefinden gefördert.



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Meyo House Yoga Basel

Lindenberg 8

Im 2. Stock

4058 Basel

 

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bis Wettsteinplatz, Tram Nr 2,

Bus Nr 31, 34 

bis Rheingasse mit Tram Nr 6, 8, 14, 17, Bus Nr 34

 

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Im Parkhaus Rebgasse

 

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