ERNÄHRUNGSBERATUNG
Herzlich willkommen!
Schön, dass du da bist!
Du wünscht dir im Einklang mit deinem Körper zu sein und möchtest dir nicht ständig Gedanken darüber machen was du Essen darfst und was nicht?
Dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch an, wobei wir uns kennen lernen und gemeinsam herausfinden, was du gerade
brauchst und welches Angebot zu dir passt.
Das erwartet dich
Persönliche Beratung
Ernährungsplan Erstellung
Optimale Einkaufs- und Kochbegleitung
Wertvolles Wissen im Bereich der Ernährung und der Bewegung
Inspirationen für die praktische Umsetzung im Alltag
Vertrauensvolle Zusammenarbeit
Ich bin Julia und biete dir eine individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung an, wie auch das Personal & Gruppen
Yoga in Basel.
Egal ob du dich konventionell, vegetarisch oder vegan ernährst oder ernähren möchtest, ich begleite dich auf deinem Weg.
„Mit einfachen und kleinen Veränderungen erreichen wir unglaubliche Erfolge.“
Es geht hier nicht um eine Diät, sondern um eine Lebensveränderung, die dich dein gesamtes Leben begleiten und unterstützen wird.
Meine Angebote (auch online möglich)
- Personal Yoga & Gruppenstunden
- Ernährungsberatung & Begleitung
- „Rundum gesund“ Paket, Yoga & Ernährung
- „8 Wochen Umstieg“ in eine vegetarische oder vegane Ernährung
PERSONAL YOGA & GRUPPENSTUNDEN
Aktuelle Gruppenstunden mit mir findest du im Stundenplan.
Mochtest du eine Personal Yoga Stunde bei mir buchen, dann melde dich gerne direkt hier:
ERNÄHRUNGSBERATUNG & BEGLEITUNG
- IST Analyse & Ziele setzen
- Ernährungsplan Erstellung
- Ernährungsberatung
„RUNDUM GESUND“ PAKET, YOGA & ERNÄHRUNG
Beispielangebot Yoga und Ernährung 12 Wochen
- 12 x 90 Minuten Yoga oder Seniorenyoga (1 x Woche)
- 60 Minuten Ernährungsberatung
- Ernährungsplan Erstellung
- 6 x 45 Minuten Ernährungsberatung
- 2 x 15 Minuten Atemtechniken Aufnahme
- 2 x 15 Minuten Meditation Aufnahme
- Rezeptideen und wertvolles Wissen zur Unterstützung
„RUNDUM GESUND“ PAKET, YOGA & ERNÄHRUNG
Beispielangebot Yoga und Ernährung 4 Wochen
- 4 x 90 Minuten Hatha Yoga oder Seniorenyoga (1 x Woche)
- 60 Minuten Ernährungsberatung
- Ernährungsplan Erstellung
- 2 x 45 Minuten Ernährungsberatung
Du bekommst alles was du benötigst.
Yogasequenzen, Atemtechniken,
Ernährungsunterlagen, Rezeptideen und ich bin selbstverständlich an deiner Seite und
unterstütze dich mit all meinem Wissen und meiner
Erfahrung.
„8 WOCHEN UMSTIEG“ IN EINE VEGETARISCHE ODER VEGANE ERNÄHRUNG
- deiner Beweggründe bewusst werden
- IST Analyse Essverhalten & Ziele setzen
- Ernährungsplan Erstellung
- Schritt für Schritt tierische Produkte durch pflanzliche ersetzen
- Ernährungsberatung & Begleitung
- Wissensvermittlung vegetarische/ vegan Ernährung
Preise Ernährungsberatung
- Je 60 Minuten 120 CHF + Ernährungsplan Erstellung 80 CHF
- Personal Yoga je 60 Minuten 120 CHF
Die Preise für eine langfristige Begleitung besprechen wir bei unserem Erstgespräch, da diese je nach Zeitraum und Angebot variieren.